マタニティ整体｜新宿で整体・マッサージの実績20年以上 - 新宿整骨院

新宿整骨院での妊娠中の施術は、赤ちゃん・お母さんに負担の掛からないような施術をしていきます。長年新宿エリアの整体で施術をしてきたスタッフが筋肉・関節などの状態を把握し、丁寧に整体していきます。

安定期に入っていれば施術が可能です。

身体に負担の無いよう、うつ伏せ以外の体勢で施術を受けて頂けます。

お腹が大きくなるにつれて負担のかかりやすい腰・股関節・肩などの関節や筋肉へのアプローチをします。

産後骨盤矯正のコースもご用意しております。

バウンサーを用意しておりますので、１歳以下のお子様の同伴も可能です。

また、ベビーカーのままでも構いません。

予約時に個室ご希望の旨をお申しつけ下さい。

※当院入り口に3段の階段があります。ベビーカーでお越しの方は、お手伝いにもあがりますので、

お気軽にお電話ください。

妊娠中におすすめのメニュー

新宿整骨院では妊娠中の患者様には整体をおすすめしております。お身体の状態によってライト、スタンダード、ロングの中から最適なメニューをご提案させていただきます。

産後は骨盤の開きや緩みが生じます。6ヶ月以内に産後骨盤矯正コースを受けていただくことをおすすめしています。骨盤以外の症状は整体で対応も致します。

整体スタンダードの詳細はこちら

自宅でできるトレーニング
【妊娠中の方】

できるだけ息を止めずに行えるトレーニングがおすすめです。体調が安定している時は、できるだけ足や股関節周辺のトレーニングをおすすめします。お腹が大きくなるにつれて、赤ちゃんを支えられる様な筋力を残せるように浅くしゃがむスクワットや呼吸を使ったお腹のトレーニングなどがおすすめです。

➀スクワット

（1）肩幅より少し広めに立ちます

（2）つま先を少し外側に向け立ちます

（3）膝とつま先を同じ方向にむけしゃがんでいきます

※この際の注意点として膝がつま先より前に出ないように

しゃがみます。つま先より前に出てしまうと膝に負担が

かかりすぎて痛めてしまいます。

（4）大腿骨（腿の骨）と床が平行もしくは45°くらいの

　位置までしゃがみます

（5）平行もしくは45°の位置で5秒キープし

（6）ゆっくりと元に戻ります

（7）（1）～（6）までを5回繰り返します

②ドローイング

（1）仰向けで寝ます　※お腹が苦しい様であれば座位でも結構です。

（2）お腹の下に手を当てます

（3）息を吐きながらお腹の力を入れていきます

（4）息を吐ききったら脱力します

（5）（1）～（4）をまずは5回繰り返します

　慣れてきたら10回行ってみましょう。

➀妊娠中に整体を受けたい
妊娠中は赤ちゃんへ栄養を送るためにも、血液循環に大きな変化が出ます。またお母さんの身体は、ホルモンバランスの変化が訪れます。妊娠中の整体は、安定期に入り医師の確認があれば腹部に負担をかけないように整体が可能です。うつ伏せ以外の体勢で行います。

②妊娠中にお腹が大きくなり腰痛や肩こりがある
妊娠中はお腹が大きくなると、脊柱のカーブもくずれてきます。そこから姿勢の変化や筋肉の緊張が大きくなり、痛みやコリを感じやすくなります。出産前にできるだけ、痛みを軽減する事で産後の負担を減らす事をおすすめします。

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お名前 ( E.T )さん　会社員　33歳

症状　（　産後の骨盤調整　）

Q1.当院に来院する前にどんなことで悩んでいましたか？
産後の体調管理について

Q2.何がきっかけで当院をしりましたか？
主人の紹介

Q3.実際に通院してみていかがですか？
産後２週よりお世話になり、すぐに体調が回復しました。骨盤矯正だけでなく、育児による上半身の疲れにも大変効果がありました。産後２ヶ月で仕事復帰しましたが、快調です！！

当院より

こちらの患者さま、早くも２ヶ月で仕事復帰しました。忙しすぎてなかなかその後、来院されていないのですが、旦那さまより聞く限りでは、とても調子が良いようです。

お名前 ( M・H )さん　会社員　38歳

症状　（　産後の骨盤調整　）

Q1.当院に来院する前にどんなことで悩んでいましたか？
産後の腰痛

Q2.何がきっかけで当院をしりましたか？
インターネット

Q3.実際に通院してみていかがですか？
ていねいな説明とともに施術してもらってとても満足しています。自宅でのケアも教えてくれます。

当院より

こちらの患者さまは職場の異動により神奈川の分院から転院されてきました。鍼と整体を併用しながら身体を見させて頂いてます。腰の痛み自体は通院開始から4回ほどでだいぶ楽になられました。今は腰だけでは無く全身の調整をさせて頂いております。育児と仕事でお疲れのようですが、仕事が忙しくても、以前程の腰痛は出なくなったと言われて安心しております。