膝の痛み｜新宿で整体・マッサージの実績20年以上 - 新宿整骨院

レントゲンやMRIで検査して、問題が無い場合は筋肉の硬さが原因となっていることがほとんどです。筋肉が硬くなる原因としては、
長時間の同一姿勢、運動不足、冷え、また反対に、筋肉の使い過ぎでも起こります。冷えや筋肉を使わない事により、身体の中の老廃物が流れずらくなっていきます。その結果、むくんで硬くなり、痛みが出ます。筋肉の使い過ぎの場合は流れは良いのですが、過剰にできた老廃物により、正常な流れでは追いつかなくなり、筋肉が強ばっていきます。

単純に原因になることの反対の事をしていただければOKです。つまり、冷やさない、軽い運動を入れて筋肉が硬くならないようにしていく。風呂に浸かっていただいたり、素足でいない、ウォーキングをする等です。また、最近体重が増えてしまったという方は、減量もとても大切です。１㎏体重が増えると、膝にかかる負担は５㎏増えると言われています。ウォーキングをする際は、プールで行っていただくとより膝への負担を減らすことが出来ます。

新宿整骨院の膝施術では、まず痛みの位置を正確にお伺いし、どこに痛みの原因があるかを突き止めます。生活習慣やどの動きで痛みが出るかなど詳しく聞いていき、痛みの原因を追及します。その後、患部に負担が掛からないように周辺部から施術をしていきます。また、膝は足関節や股関節・骨盤の歪みも大きく関係してきますので、全体的なバランスを整える事で、膝の痛みを消していきます。症状によっては整形外科での精密検査もお勧めさせていただきます。